Fehlgeburt - Fragen aus der Community
Frage: Was hilft bei der Verarbeitung einer Fehlgeburt?
Der Schock sitzt tief.
Dein Körper beginnt zu heilen, aber was ist mit deiner Seele? Das Gedankenkarussell reißt nicht ab... Fragen über Fragen gehen dir durch den Kopf. Du fragst dich:
"Wann hört das endlich auf. Kann ich meine Gedanken nicht einfach abschalten? Nur für einen kurzen Moment? Alles wird mir zu viel. Ich weiß nicht, wo ich anfangen soll. Wie kann ich damit umgehen?"
"Bin ich damit allein?"
Heute möchte ich dir hierzu 2 Impulse geben.
Sprich darüber
Auch wenn es nicht so scheint. Viele Frauen/Familien teilen dieses Schicksal. Du bist nicht allein. Teile dich deinem Partner/ deiner Partnerin mit, denn niemand kann in dich hineinschauen. Auch kann euch das gemeinsame Trauern helfen und noch näher zusammenbringen.
Dein Partner/ deine Partnerin trauert anders als du?
Auch das darf sein. Es ist völlig ok. Ihr könnt euch beide auf eure ganz eigene Art mitteilen, wie es euch geht. Dies schafft Verständnis und Verbindung, die gerade in schweren Momenten so wichtig und von großer Bedeutung ist.
2. Nimm neutrale / professionelle Unterstützung in Anspruch
Dir hilft es, dich jemandem mitzuteilen, der ganz neutral auf deine/eure Situation schauen kann? Auch hier gibt es ganz unterschiedliche Möglichkeiten:
Austauschgruppen (online oder vor Ort)
Sternenkindbegleiter*innen
Ärzte*innen
Psycholog*innen
Frauen-/ Familienberatungsstellen
uvm.
Gefühle zeigen und dir Hilfe suchen ist keine Schwäche sondern unheimlich stark.
Schau ganz genau hin: Was sind deine Bedürfnisse?
Fühl in dich hinein, gehe los und sorge bestmöglich für dich.
Lass deine Wunde heilen.
In Liebe verbunden
Adina